Zelfhulp luisterboeken 🔊

De nieuwste luisterboeken 
Bekijk de allernieuwste luisterboeken zonder abonnement of begin hier. 
Je zit dus nergens aan vast!

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Darmtest & voedingsadvies

Afbeelding
Darmmicrobioom test en voedingsadvies: Neem controle over jouw darmgezondheid InnerBuddies is een spin-off van de Universiteit Maastricht. Wetenschap is de basis van het bedrijf, dat voortdurend de nieuwste wetenschappelijke artikelen volgt. Het maakt gebruik van het gekwalificeerde laboratorium van de Universiteit Maastricht om de ontlasting monsters te analyseren (16S-rDNA sequencing). Het laboratorium maakt gebruik van de nieuwste, meest geavanceerde technologie en know-how beschikbaar om de analyse uit te voeren. Directe verdediging tegen ziekteverwekkers Voedingsadviezen op basis van jouw darmbacteriën en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
Read more »

Kennis over o.a. succesvol afvallen & drugs

Afbeelding
Succesvol afvallen Succesvol afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Een gezond voedingspatroon en voldoende beweging spelen een belangrijke rol bij het bereiken of vasthouden van een gezond lichaamsgewicht. Minder bekend is dat aanleg ook een belangrijke rol speelt.   De invloed van genen Onze genen bepalen de neiging tot het opslaan van energie, de mate waarin we een hongergevoel ervaren, of we door het jojo effect snel aankomen na gewichtsverlies en of we in staat zijn koolhydraten efficiënt te verteren of vetten te verbranden. Stress v/s cortisolniveau Naast onze genetische aanleg wordt ook de invloed die stress heeft op het lichaamsgewicht vaak onderschat. Een hoog cortisolniveau wordt in verband gebracht met een grotere neiging tot het consumeren van voedingsmiddelen die veel koolhydraten en vetten bevatten. Ook zorgt cortisol ervoor dat er meer vet wordt opgeslagen in de buikstreek. Wat zijn de belangrijke onderdelen binnen succesvol afvallen? Lees meer over: Bloedonder...
Read more »