Wát?? Ashwagandha!

'Indiase ginseng'
Ashwagandha is een kruidenbehandeling in de Ayurvedische geneeskunde die al duizenden jaren wordt gebruikt. Het wordt ook wel 'Indiase ginseng' genoemd, is afkomstig uit Azië en Afrika en kan verschillende gezondheidsvoordelen hebben. Waaronder het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de immuunfunctie, anti-verouderingseigenschappen en van het geheugen. Het normaliseren van cortisolniveaus, het verminderen van ontstekingen, de risico's op kanker en het verlichten van stress en angst.

Aan kukuru.nl/bron heb je wellicht een informatieve podcast?


Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Testkit voedingsadvies

Afbeelding
Darmmicrobioom test en voedingsadvies: Neem controle over jouw darmgezondheid InnerBuddies is een spin-off van de Universiteit Maastricht. Wetenschap is de basis van het bedrijf, dat voortdurend de nieuwste wetenschappelijke artikelen volgt. Het maakt gebruik van het gekwalificeerde laboratorium van de Universiteit Maastricht om de ontlasting monsters te analyseren (16S-rDNA sequencing). Het laboratorium maakt gebruik van de nieuwste, meest geavanceerde technologie en know-how beschikbaar om de analyse uit te voeren. Directe verdediging tegen ziekteverwekkers Voedingsadviezen op basis van jouw darmbacteriën en de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Preventieve gezondheidstests 🍏🍎 Bloedonderzoek zonder verwijzing Cholesteroltest Diabetestest Foliumzuur & zwangerschap Gezondheidscheck uitgebreid Gezondheidstest voor mannen Gezondheidstesten/overzicht IJzertest Kinderwenstest Lever & nierfunctietest Mineralentest Schildkliertest Sporterstest Vegatest Vitamine B12 test Vitami...
Read more »

DNA-Onderzoeken

Afbeelding
Maximale gezondheidswinst Je gezondheid wordt grotendeels bepaald door je genen. Heb je erfelijk gezien minder of juist meer risico op de meest voorkomende aandoeningen?  >Hoe reageert je lichaam op bepaalde voeding?  >Wat zijn je persoonlijke zwaktes en sterktes?  >Voor welke medicijnen ben je meer of minder gevoelig? Dat ligt allemaal vast in je DNA. De DNA Health Check geeft al dit soort belangrijke informatie over jouw genetische aanleg en laat zien wat je zelf kunt doen om maximale gezondheidswinst te behalen. Bovendien hoef je de DNA Health Check maar één keer te doen, omdat je DNA gedurende je leven niet meer veranderd. Onderzoek aandoeningen waarop je zelf invloed kunt uit oefenen.  Bijvoorbeeld door aanpassingen in je leefstijl of door alert te zijn op de eerste signalen. Bij een verhoogde kans op een aandoening krijg je uitgebreid advies om de ontwikkeling van deze ziekte uit te stellen of zelfs te  voorkomen. Testen voor bedrijven ...
Read more »

Kennis over o.a. succesvol afvallen & drugs

Afbeelding
Succesvol afvallen Succesvol afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Een gezond voedingspatroon en voldoende beweging spelen een belangrijke rol bij het bereiken of vasthouden van een gezond lichaamsgewicht. Minder bekend is dat aanleg ook een belangrijke rol speelt.   De invloed van genen Onze genen bepalen de neiging tot het opslaan van energie, de mate waarin we een hongergevoel ervaren, of we door het jojo effect snel aankomen na gewichtsverlies en of we in staat zijn koolhydraten efficiënt te verteren of vetten te verbranden. Stress v/s cortisolniveau Naast onze genetische aanleg wordt ook de invloed die stress heeft op het lichaamsgewicht vaak onderschat. Een hoog cortisolniveau wordt in verband gebracht met een grotere neiging tot het consumeren van voedingsmiddelen die veel koolhydraten en vetten bevatten. Ook zorgt cortisol ervoor dat er meer vet wordt opgeslagen in de buikstreek. Wat zijn de belangrijke onderdelen binnen succesvol afvallen? Lees meer over: Bloedonder...
Read more »